ソーシャルメディアに人生のすべてをデジタル記録として残したくない理由はたくさんあります。新しい雇用主が気に入らない投稿、新しいパートナーの両親が気に入らない投稿、あるいはもはや信じていない投稿などがあるかもしれません。しかし、白紙に戻してやり直すというのは選択肢の一つに過ぎません。既存のアカウントを削除せずに整理することは可能です。
昨年、5年前、10年前のソーシャルメディアのメッセージを振り返って、なぜ特定の投稿を記録から削除すべきか考えてみましょう。悪いテイク、辛い思い出、恥ずかしい瞬間…Snapchatが私たちに教えてくれたことがあるとすれば、それはそもそもソーシャルメディアが私たちの思考や行動の永久的で固定された記録であってはならないということかもしれません。
カイロ・レン風に過去を消し去る覚悟があるなら、あるいは少なくとも軽く編集する覚悟があるなら、3 大ソーシャル ネットワークで次のオプションを試してみましょう。
ツイッター
TwitterはInstagramやFacebookよりも多くの履歴削除ツールを提供しています。これは、サードパーティのアプリや開発者にオープンであるためです。つまり、これらのアプリや開発者は古いツイートを削除するツールを開発できるということです。
Twitterの記録を消去できるサービスは数多くありますが、ご自身の安全のために、事前にツイート履歴をダウンロードしておくことをお勧めします。ウェブ上の設定ページで「Twitterデータ」をクリックし、「データのアーカイブをダウンロード」をクリックします。指示に従ってツイートをパソコンに保存してください。
古いツイートを削除する場合は、手動で行うこともできます。プロフィールの投稿を選び、投稿の横にある小さな矢印をクリックして「削除」を選択すると、そのツイートは削除されます。しかし、実際には削除されませんでした。返信も忘れずに確認しましょう（「ツイートと返信」をクリックすると表示されます）。モバイルでは、各ツイートの横に同じ矢印アイコンが表示されるので、気に入らないツイートを削除できます。
ツイートを頻繁にしたり、長期間ツイートしている場合は、TweetDeleteのようなツールが適しているかもしれません。特定の日付（3か月前、6か月前など）より古いツイートや、特定のキーワードに基づいて、ツイートを素早く削除できます。プレミアムプラン（15ドル一括払い）に加入すれば、すべてのツイートを一括削除したり、より多くの自動化タスクを設定したりできます。
Tweet Deleterも同様の機能ですが、削除するツイートをより細かく制御できます。特定の日付範囲を検索したり、特定の種類の投稿（画像が添付されている投稿など）を検索したりできます。ただし、こちらは無料プランでは制限が厳しく、例えば、無料では1日に5件しかツイートを削除できません。Tweet Deleterのプレミアムアカウントは月額10ユーロ（約12ドル）ですが、いつでも解約できます。
Twitterはサードパーティ製アプリによるアクセスを直近3,200件のツイートに制限している点に注意してください。それより前のツイートを確認したい場合は、回避策が必要です。TweetDeleteとTweet Deleterの場合、ダウンロードしたTwitterアーカイブのコピーを使用して、これまでにツイートしたすべてのツイートを検索・削除できます。
Android版とiOS版のJumboも注目に値します。プライバシー機能の中でも、JumboはTweetDeleteやTweet Deleterと同様の方法でツイートを削除できます。アカウントを接続すると、一定期間以上経過したツイートを削除できます（ツイートは端末にも保存されるため、アーカイブとして残ります）。
フェイスブック
Facebookの履歴を消去する前に、過去の思い出として、これまでFacebookに投稿したすべての情報を保存しておくことをお勧めします。ウェブ版Facebookの設定ページにアクセスし、「あなたのFacebook情報」をクリックすると、リストに「情報をダウンロード」オプションが表示されます。
FacebookはTwitterのようにサードパーティアプリによる投稿へのアクセスを許可していませんが、独自の一括削除ツールを備えています。ウェブ版では、右上のアバターをクリックしてプロフィールに移動し、「投稿を管理」を選択します。次の画面には、自分の投稿と自分がタグ付けされた投稿の両方が表示されます。
画面に表示される内容を絞り込むには、「フィルター」ボタンを使う必要があるかもしれません。例えば、特定の年に移動できます。次に、削除したい投稿を選択し、「次へ」をクリックします。最後の画面では、投稿を非表示にする（他の人が投稿した場合）、投稿を削除する（自分が投稿した場合）、または他の人の投稿で自分にリンクされているタグを削除する（他の人の投稿で自分にリンクされているタグを削除する）ことができます。
スマートフォンでFacebookをご利用の場合も、手順はほぼ同じです。アバター（左上）をタップし、次に3つの点（右側）をタップして、「投稿を管理」をタップします。すると、デスクトップ版と同じ画面が表示され、特定の種類の投稿をフィルタリングしたり、投稿を非表示にしたり、投稿を削除したり、タグを削除したりできます。
Facebookで「いいね！」を取り消すこともできます。少し情報を公開しすぎたと思ったり（あるいは間違った絵文字でリアクションしてしまっただけ）、デスクトップのウェブブラウザまたはモバイルアプリでプロフィールページを開き、3つの点が付いたボタンをタップして「アクティビティログ」を選択すると、Facebookで何をしていたかを確認できます（必要に応じて編集することもできます）。
Facebook用の信頼できるサードパーティ製一括削除ツールはあまり見かけません（もしご存知でしたら、ぜひ下のコメント欄にご記入ください）。おそらく、Facebookが外部アプリへのアクセスを制限し、投稿に対する操作を厳密に制限しているためでしょう。現時点では、Facebook独自のツールを使うのが最善の方法です。
とはいえ、Android版とiOS版のJumbo（既に上記で紹介しました）は、Facebookアカウントの情報を確認することができます。Twitterと同様に、一定期間前の投稿を削除できます。削除した投稿はJumboアプリ内に保存されるので、後から振り返って思い出を振り返ることができます。
インスタグラム
残念ながら、Instagramの投稿を一括削除するオプションはTwitterやInstagramよりも限られています。まるでアプリ側がコンテンツの削除を拒んでいるかのようです。とはいえ、編集を始める前にアーカイブをダウンロードするのは簡単です。ウェブ版Instagramにログインし、アバターをクリックして「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「ダウンロードをリクエスト」の順にクリックします。
投稿を削除するには、モバイルアプリから行う必要があります。プロフィールアイコン（右下）をタップして投稿を表示し、写真または動画をタップして表示させ、右上の3つの点をタップします。投稿は「削除」（完全に消去）または「アーカイブ」（いいねやコメントを含め、自分以外のユーザーから非表示）できます。
Instagramではコメントの削除も簡単です。コメントを左にスワイプし、ゴミ箱アイコンをタップすると、記録から削除されます。自分の写真や動画のコメントを削除できるだけでなく、他の人の投稿に自分が投稿したコメントも削除できます。
Instagramの投稿を一括削除する簡単でハッキングを使わない方法はほとんどありませんが、AndroidとiOS向けのJumboがまたもや躍進しました。ただし、今回は有料機能です。JumboがTwitter、Facebook、Instagramの投稿履歴に高度なアクセスを得るために何をしているのかはさておき、確かに機能しています（ただし、サードパーティによるアクセスはいつでも取り消したり制限したりできます）。
オプションは Twitter や Facebook と同じです。特定の月数 (スケールは 1 から 72 (6 年) まで) より古い Instagram の投稿を削除したいと Jumbo に伝えると、Jumbo がそれらの投稿を削除し、コピーを作成して携帯電話に保存します。
Jumboは「好きなだけ支払う」ポリシーを導入していますが、一部の機能は無料では利用できません。少なくとも現時点では、複数のアカウントにまたがるソーシャルメディアの投稿を一定期間経過後に整理するのに最適な選択肢のように思えますが、最大限の機能を利用するには有料プランへの加入が必要です。1ヶ月分のツイート、Facebookの投稿、Instagramの投稿だけを記録しておきたいのであれば、検討する価値のある選択肢と言えるでしょう。
もちろん、Instagram（とFacebook）にはストーリー機能という選択肢があります。これはSnapchatのアイデアがあまりにも優れていたため、他の誰もが真似した機能です。24時間限定のコンテンツは保存されないため、後でソーシャルメディアのプロフィールを整理する必要はありません。友達がスクリーンショットを撮るのを防ぐことはできませんが、それ以外はストーリー機能があれば、公開されているソーシャルメディアの履歴は比較的安全です。
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