バーチャルリアリティ（VR）フィットネスゲームが流行しています。OculusがApple HealthにVRワークアウトのトラッキング機能を搭載させようとしているという噂や、リークされたHTC Viveのコンセプトモデルから、VRで汗をかくことはヘッドセットメーカーが確実に検討していることが分かります。人気VRフィットネスゲーム「Supernatural」に、新たなワークアウトタイプ「ボクシング」が追加されました。このトレンドは衰える気配がありません。
初心者のために説明すると、「Supernatural」はOculus QuestとQuest 2向けのフィットネスゲームです。まるで「Beat SaberとDance Dance Revolutionのフィジカル要素を融合させ、そこにPelotonのようなフィットネストレーナーを加えたらどうなるだろう？」と誰かが言ったようなゲームです。デスクトップの背景にしてもいいような、絵のように美しい風景の中に立ちます。リズムに合わせて仮想のターゲットを叩き潰していくと、どういうわけか、とんでもない数のスクワットとラテラルランジをこなす羽目になり、翌日にはペンギンのようによちよち歩きになってしまいます。（このゲームでは、VR内でストレッチや瞑想もできます。）ヘッドセットの他に、ゲーム本体の料金は年間180ドル、または月額19ドルです。
ボクシングクラスは、低、中、高の3段階の強度レベルが用意されています。これは、全身を鍛える有酸素運動であるSupernaturals Flowワークアウトによく似ています。ジャブ、クロス、フック、アッパーカット、そして投げつけられる標的をブロックしながら、レーザービームロッドをかわしたり、スリリングにかわしたりします。Supernaturalによると、ローンチ時には8種類のボクシングワークアウトが用意され、毎週3種類ずつ新しいワークアウトがリリースされる予定です。セッションは、Leanne PedanteをはじめとするSupernaturalのコーチ陣が司会を務め、カニエ・ウェスト、ビリー・アイリッシュ、レディー・ガガ、ジョイ・ディヴィジョンなどのアーティストの楽曲がフィーチャーされています。また、Apple Watchなどの互換性のあるフィットネストラッカーやスマートウォッチと連携させ、心拍数を確認したり、ワークアウトを追跡したりすることも可能です。
でも、それは良いことなのでしょうか？パンデミックが始まる前は、サンドバッグを殴ることほどストレス解消になるものは少ないので、定期的にボクシングのクラスに通っていました。これらのワークアウトは基本的にシャドーボクシングで、（ファイトキャンプのように）サンドバッグや人を殴ることはありません。チュートリアルの説明は大部分でしっかりしていて、フォームに関する良いヒントも得られますが、自分の姿が見えないので、フック（およびその他のパンチ）を正しく打てているかどうかはわかりません。現実の生活と同じように、トレーナーはパンチのコンボごとにガードポジションに戻るように注意します。ありがたいことに、対面のボクシングのクラスとは異なり、バーピーや腕立て伏せをするように頼まれたことはありません。おそらく、それが私と私の愛する人の身体的危害を招くからでしょう。あるワークアウトで私は月まで行きました。文字通り、そのセッションの背景が実際の月だったからです。
残念ながら、これらのクラスでロッキーになれるわけではありません。でも、楽しく自分を騙して運動させる方法です。チュートリアルと初心者レベルのワークアウトを終えた後、私は疲れ果てました。リズム感が苦手なので、激しい運動になると、まるでインフレータブルチューブマンのようによろめき、もがき苦しみました。次の日は、読者の皆さん、しゃがむ動作が多かったので、痛む臀部にフォームローリングをしました。30分ほど経つと頭が痛くなってきました。私は振り付けが得意ではないので、正しい順番で正しいパンチを正しいタイミングでターゲットに打ち込むのは、頭のトレーニングにもなります。最後に、目がひどくて痛いです。VRでは30分ほどで休憩が必要になります。でも、結局のところ、かなり汗をかいたので、それが大事です。
