完璧な睡眠に必要なものは人それぞれです。ホワイトノイズ発生器が必要な人もいれば、加重ブランケットや、抱き枕に寄り添う必要がある人もいるでしょう。必須ではありませんが、私にとって本当に心地よいのは、のんびりとした夏の午後に外で昼寝をしている時のような、そよ風です。ああ、想像するだけで眠くなってきます。
そよ風を再現するために、多くの人が扇風機を買ってベッドに向けて、それで一日（あるいは一晩）終わりにしてしまうことがよくあります。しかし、それでは中途半端な解決策です。空気の流れを感じるのは頭と、もしかしたら肩くらいしか感じられないからです。そこでBedJet 3の出番です。
BedJet 3の本質は非常にシンプルなデバイスです。ファン本体、ホース、調整可能なスタンド、そしてノズル。それだけです。（あ、リモコンも付属していますが、これについては後ほど説明します。）理想的には、ファンはベッドの下に置くのが理想ですが、ファンが入っている箱は最薄部で15cmほどしかないため、ベッドフレームやマットレスの配置によっては、ベッドの脇や足元に置かざるを得ない場合があります。これは風水的に見て明らかに良くありません。しかし、BedJet 3が睡眠にもたらす効果は非常に大きく、多少の散らかりは覚悟しておく価値があるかもしれません。
ベッドジェット3
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それは何ですか？
ベッドを暖めたり冷やしたりするための専用ファン
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価格
600ドル（現在は360ドルで購入可能）
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のように
セットアップと使用が簡単、アップデートをダウンロードするためのWi-Fiが内蔵、リモコンが付属、夏と冬の両方で効果的
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好きではない
寝ている間に常に風が吹き付けられる感覚は当たり外れが大きく、電話アプリは使いにくく、ベッドからホースが突き出ているのは見た目もあまりエレガントではなく、スマートさに欠ける。
BedJet 3は、布団の下に一定の風を送り込むことで体全体を包み込むことができるだけでなく、その風の温度を調節してベッドを冷やしたり温めたりすることもできます。睡眠の質と睡眠時間を向上させるには、適切な温度を保つことが不可欠であり、科学者は一般的に寝室の温度を60～67度（摂氏約15～19度）にすることを推奨しています。問題は、これらの温度は一般的に快適な室温とされる温度よりも低いことが多いことです。そのため、夜間はサーモスタットの温度をかなり下げるか、扇風機やBedJetなどを使ってより集中的に冷やす必要があります。
涼しく眠れるかどうかは気にしないという方のために、BedJetには暖房機能も搭載されています。冬場や血行不良の方に特に便利です。BedJetのリモコンやアプリを使って、スリープタイマーやルーティンを設定すれば、一晩中ベッドの温度を好みの温度に保つことができます。あるいは、マゾヒストなら38℃の温風で目覚めさせることもできます。
BedJet 3のセットアップは、そのコンポーネントと同様に非常に簡単です。まず、BedJet 3のファンユニットを壁のコンセントに差し込み（3メートルの電源コードが付属）、邪魔にならない場所に隠しておきます。次にホースを取り付け、ホーススタンドの片側をマットレスの下に置きます。そして、必要に応じて延長セクションを追加し、ホースのノズルがマットレスの端に当たるようにします。最後にカバーを掛けて、Wi-Fiに接続します（2.4GHzネットワークのみ）。
そこから、いくつかの選択肢があります。空気を送りたい場所に応じてノズルを様々な場所に配置できるからです。キングサイズまたはクイーンサイズのマットレスに寝ている2人をカバーするには、ベッドの足元中央にノズルを配置できます。片方だけに空気を送りたい場合は、左右にずらして配置できます。もう片方の人がより均一な風を送りたい場合は、ベッドの両サイドにノズルを配置できます。また、BedJet 3を通常のカバーと一緒に使用するか、BedJetのオプションである80ドルのクラウドシートを使用するかを選択する必要があります。クラウドシートは、BedJetのノズル用の開口部が設けられており、空気をより均等に拡散するのに役立ちます。
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さて、BedJetを使うとどれくらい睡眠が良くなるのでしょうか？私の場合、違いはすぐに分かりました。少し冷ためのベッドに入るのが好きなのですが、BedJet 3は特に足元を暖かく保ってくれます。妻はもう少し温かい方が好みで、BedJetがないと、サーモスタットの設定によっては、布団から足を出して体を冷やさなければならないこともありました（これはLifehackerの友人から教わったコツです）。
布団の下から風が吹くことのもう一つの利点は、空気の循環によって汗をかきにくくなることです。これは特に高温多湿の夏には重宝します。サラサラとした涼しい状態で目覚めると、本当に爽快です。BedJetは、このデバイスは暖房やエアコンの代替品ではないと明言していますが、室温との間に温度の緩衝材として機能するため、部屋全体やフロア全体の冷暖房にかかるエネルギーを削減し、節約にもつながります。
このユニットは静音性も高く（完全に無音というわけではありませんが）、一番大きな音はベッドに空気が入り込む際のかすかな「ヒュー」という音と「シュー」という音くらいです。ただし、ファンの回転速度が80%を超えると、まるでジェットエンジンのような音が聞こえ始めます。とはいえ、ファンの回転速度を50%以上に上げるのは大抵やり過ぎで、ベッドに風が吹き込んで寝苦しくなることがよくありました。私にとっては、温度を66度（摂氏約18度）に設定し、ファンの回転速度を25～30%程度にするのがちょうど良い感じでした。
残念ながら、BedJetには少し物足りないところがあります。ルーティンに従ったり、希望の温度を維持したりはできるものの、寝返りの回数に合わせて温度を調整してくれるようなスマート機能は備えていません。これは、Eight SleepやTempur-Pedicなどのスマートマットレスに搭載されている機能です。また、スマートホームとの連携もほとんどなく、AlexaやSiriなどにBedJetのファンの向きを変えるように頼むこともできません。
また、通常のスタンドアロンリモコンに加えて、どういうわけかBedJetアプリが2つ（このデバイスの以前の2つのバージョンでは3つ目も）あります。1つはBedJetをWi-Fiに接続してファームウェアアップデートをダウンロードするためのもので、もう1つは付属のリモコンの機能をそのまま再現したものの、操作がぎこちないです。いずれにせよ、複数のアプリを使うのは無駄です。
でも、一番厄介なのは、BedJetのおかげで私はよく眠れたのに、妻は大嫌いだったことです。最初は目新しいものに我慢していたものの、テストを重ねるうちにだんだんと気に入らなくなっていきました。ファンのせいで温風と冷風が均等に広がらず、下腹部に風が吹くのが不快だと言っていました（おならのジョークはここに入れてください）。
娘がBedJetを本当に楽しんだのは、冬にベッドに入った直後に足を温めるために使っていた時だけでした。結局、娘は私にBedJetをベッドの私の側に移動させ、ファンの風を全く感じないようにしてもらいました。ありがたいことに、それは大したことではありませんでした。厚手の毛布や掛け布団があれば、風をベッドの片側だけにするのは比較的簡単ですから。それに、普通のシーツでBedJetを使うと、下半身の空気循環がより効果的です（ベッドの足元に置いた場合）。
しかし、空気の流れをもっと本格的にしたいなら、BedJetのオプションのクラウドシートを追加すると良いでしょう。これは、BedJetのノズルをシーツの中央に差し込むことで、シーツ全体をエアピローのように使えるようにするものです。これにより空気の循環がより均一になりますが、ファンの回転速度が速いとシーツが揺れて、少し気になるかもしれません。便利な機能ですが、個人的にはそれほど必須ではありません。特に私のようにカラフルなシーツを使っていて、せっかくのインテリアを崩したくない人にとってはなおさらです。
では、BedJetは本当に効果があるのでしょうか？はい、もちろんです。ファンのパワーは、おそらく誰もが実際に必要とするよりもはるかに強力です。しかし同時に、すべての人にお勧めできるわけではありません。なぜなら、BedJet 3がどれだけ気に入るかは、より風通しの良い睡眠環境を求める人によって大きく左右されるからです。私にとって、BedJet 3は眠りにつきやすくしてくれました。高級なファンに360ドル（定価600ドル）というのは高額に思えますが、専用デバイスを購入するメリットは十分にあります。そして、ベッドやマットレスを全く買い替えずに睡眠を改善したい人にとって、BedJet 3は手軽で快適な選択肢となるでしょう。
README
BedJet 3は定価600ドルなので、少々高価に感じます。ありがたいことに、現在は360ドルで販売されていますが、この価格がいつまで続くかは不明です。
BedJet のクラウド シートは 80 ドルのオプション アクセサリで、色は白色のみですが、BedJet V3 のパフォーマンスを最大限に高めるのに役立ちます。
一晩中扇風機の風が吹き続けるのは、好き嫌いが分かれる感覚であり、決して誰もが好むものではありません。
BedJet は空気を冷やすことも温めることもできるので、一年中最適な睡眠温度を見つけるのに役立ちます。
