私たちは皆、話している相手、見ている映画、見逃している夕日、無視している子供たちを見るよりも、スマートフォンに釘付けになって時間を過ごしすぎていることに気づいています。GoogleとAppleもそれを認識しています。Googleは、私たちのスマートフォン依存を抑制しようと、6つの「実験的」アプリをリリースしました。それらについて、私たちの考えをお伝えします。
1) 紙の電話
Paper Phoneは素晴らしいアイデアで、私たちが最も楽しんだ実験的なアプリです。毎日、自分だけの「紙の電話」を印刷し、実際の携帯電話は家に置いていくというチャレンジに挑戦します。少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、実際に機能します。
紙の電話には、その日のタスク、天気予報、カレンダーの予定、さらには特定の場所への道順まで表示できます。Googleは、一日が終わったら紙の電話を折りたたむためのパズルや折り紙の作り方など、楽しい追加機能も用意しています。私たちは、紙の電話というアイデアの便利さに本当に驚きました。
確かに、実用的でも環境にも優しくもありません。毎日新しい紙の電話を印刷する手間をかけるつもりはありませんし、おまけにこのアプリにはいくつか厄介なバグがあります。しかし、これは興味深く、面白い実験です。もしこういった実験的なアプリを一つだけ試すなら、ぜひこのアプリを試してみてください。
2) 郵便ポスト
Post Boxはスマートフォンに届く通知をまとめて管理し、特定の時間にのみ配信します。Post Boxがすべてを処理してくれるので、通知はPost Box内で確認できます。実際に何かアクションを起こしたい時は、TwitterやInstagramなどにアクセスするだけで済みます。
美しくデザインされたアプリで、驚くほど効果的でした。次のメッセージが「届く」まで、本当にスマホのことを考えずにいられるのです（1日1回、2回、3回、または4回から選択できます）。残念ながら、ホワイトリスト機能は搭載されておらず、すべてのアプリから、すべての通知が受信されてしまいます。
それが魅力を削ぐ可能性もある。一定期間、完全に連絡が取れない状態を望む人は多くないだろうが、私たちにとってはむしろ新鮮だったことは認めざるを得ない。パートナー、子供、上司など、生活状況によって状況は大きく異なる。とはいえ、いくつかの調整を加えれば、GoogleはPost Boxで本当に素晴らしい成果を上げられるかもしれない。
3) 無人島
これはおそらく、Google が導入した新しいアプリの中で最も巧妙なものですが、Post Box ほど効果的だとは感じられませんでした。おそらく、携帯電話でできることに関して、Post Box の方がそれほど厳格ではないからでしょう。
Desert Islandにデバイスを任せれば、ホーム画面のランチャーとして利用でき、アクセスできるアプリを7つだけに制限できます。これは、私たちが毎日どれだけ多くのアプリを使っているかを思い出させてくれます。メッセージやメールのチェック、仕事や娯楽、ゲーム、ニュース、銀行業務など、実に様々な用途があります。
もちろん、必要に応じて他のアプリに簡単にアクセスでき、通知も（どのアプリからでも）通常通り届きます。しかし、私たちは「デザート・アイランド」がユーザーに課そうとするある種の規律を気に入りました。1日の終わりには、どれだけ頑張ったかを示すレポートが表示され、翌日はアプリを1つ減らして取り組むチャレンジが与えられます。
4) モーフ
Morph の根底にあるのは、アプリを一律に禁止するのではなく、時間と場所に応じてアクセスできるアプリを制限するという考え方です。仕事で使うアプリ、夜に使うアプリ、ジムで使うアプリなど、アプリを使い分けることができます。まるでデザートアイランドのように、Morph はスマートフォンのホーム画面ランチャーとして機能します。
スマートなのも嬉しいポイント。スマートフォンの位置や時刻に応じて、自動的に異なるモードに切り替わります。（「デザート・アイランド」とは異なり）使用していないアプリからの通知は届きません。モードを手動で切り替えることも可能で、効果は多少薄れますが、少なくともある程度の柔軟性は得られます。
Morphのアイデアは気に入っていますが、その実行は物足りませんでした。もう少し磨きをかける必要があるかもしれません。また、他の実験と比べて設定に手間がかかります。それでも、特に一日を通して決まったルーティンがある人にとっては、大きな可能性を秘めていると思います。
5) 私たちはひっくり返る
We Flip は、友人や家族と一緒に使うもので、近くでアプリを実行している携帯電話を検出し、全員が同時に画面上のスイッチを切り替えると、基本的に携帯電話をロックダウンされた「Do Not Disturb」モードにします。
できるだけ長く、全員で携帯電話を無視するというアイデアです。合意した時間、または誰かが気が狂うまで。誰かがセッションのロックを解除すると、セッションの長さや、携帯電話を見ずにロック画面の通知を何回覗き込んだかを確認できます。
食事中やバーでこのアプリを使うのも気に入りました。みんながスマホを見ないように合意するよりも、通知音やブザー音を遮断してゲーム感覚で楽しめるので、便利です。ただ、一緒にいる人にアプリをインストールして参加してもらう必要があるので、リストの下位に位置付けました。
6) 時計のロックを解除する
Unlock Clock は完全なアプリではなくライブ壁紙なので、Play ストアからダウンロードしたら、ホーム画面の空白領域を長押しして、「壁紙」と「ライブ壁紙」を選択して適用する必要があります。
このアプリは、その日に何回ロックを解除したかを示す壁紙を変更するだけで、指紋センサーを押したりPINコードを入力したりするたびに数字がゆっくりと進みます。残念ながら、壁紙のフォントや色を変更するオプションはありません。
効果はあるのでしょうか？ 思っていた以上に効果的です。スマホを手に取るたびに、もしかしたら「スマホを持たなくてもいいかもしれない」と、しつこくリマインダーを送ってくれます。Unlock Clockは気に入っていますが、あまりにもシンプルで、常に使うようなものではないため、今回のリストでは最後尾につけています。
