おそらく、この時点で、ソーシャルメディア アプリやメッセージ アプリには、Instagram に投稿した夕焼けの写真、家族の WhatsApp グループに投稿した子供たちの写真など、大量の写真やビデオが入っていることでしょう。しかし、それらの写真やビデオが他の場所に必ずしも保存されているとは限りません。
オリジナルファイルに何か問題が発生した場合、例えばソーシャルメディアプラットフォームの利用をやめようと考えている場合など、これは問題になる可能性があります。最も重要なファイルを1か所にだけ保存するのは決して良い考えではありません。そのため、ソーシャルメディアやメッセージで共有した写真や動画は必ずエクスポートしてバックアップすることをお勧めします。これは、他の人から送られてきた写真や動画だけでなく、自分で投稿した写真や動画にも当てはまります。
ここではすべてのソーシャルメディアアプリとメッセージングアプリを網羅することはできませんが、最も人気がありよく知られている5つのアプリについて、手順を以下にまとめました。他にもアプリをご利用の場合は、設定オプションを調べてみると、お探しのエクスポート機能やバックアップ機能が見つかるかもしれません。
インスタグラム
このプロセスを可能な限りシンプルにしてくれたInstagramのエンジニアたちに、心から感謝します。アプリを起動してプロフィール写真（右下）をタップし、3本の横線（右上）をタップして、「アクティビティ」と「情報を転送」を選択すると、ストーリー、写真、動画をGoogleフォトやDropboxなどの複数のサービスに直接送信できます。
または、「情報を転送」ではなく「情報をダウンロード」を選択して写真や動画をどこかに保存し、ご自身でバックアップすることもできます。選択した期間のすべての投稿を含むダウンロードリンクが提供されます。フォーマットの種類はHTML、画質は高画質を選択してください。
今後投稿するコンテンツが携帯電話のカメラロールにも保存されるようにしたい場合は（その後、Google フォト、Apple フォト、または別のサービスにバックアップできます）、3 本の水平線をタップした後、[設定とプライバシー]、[アーカイブとダウンロード]（Android）、または [設定]、[環境設定]、[オリジナルの写真]（iOS）の順に選択します。
ツイッター / ×
Twitterは投稿した写真や動画をすべて他のサービスに直接エクスポートするわけではないため、ダウンロードしてから、他の写真・動画サービスへのアップロードはご自身で行っていただく必要があります。モバイルアプリでは、プロフィール写真（左上）をタップし、「設定とサポート」、「設定とプライバシー」、「アカウント」の順にタップし、「データのアーカイブをダウンロード」を選択してください。
アーカイブの準備が整いましたらお知らせし、ご登録いただいたメールアドレスにダウンロードリンクをお送りします。このダウンロードアーカイブには、ツイートに添付された画像や動画を含むフォルダを含む、これまでに投稿したすべてのコンテンツが含まれます。必要に応じて、これらのコンテンツはバックアップしたり、別のサービスに転送したりできます。
エクスポートする画像や動画をより厳選したい場合は、Twitter のプロフィールに移動し、画像または動画を長押しします。次に、3 つのドットをタップして [保存] (Android) または [写真を保存] または [動画を保存] (iOS) をタップし、携帯電話に保存します。保存した画像は、別の場所にバックアップできます。
スナップチャット
Snapchatでは、AndroidとiOSで投稿したすべての写真をカメラロールに保存でき、そこからお好みのサービス（通常はGoogleフォトまたはAppleフォト）にバックアップできます。アプリ内でプロフィール写真（左上）をタップし、歯車アイコン（右上）をタップして「メモリーズ」を選択します。この画面で保存ボタンをクリックすると、写真と動画がSnapchatの「メモリーズ」アーカイブと自分のカメラロールの両方に保存されることを確認してください。
保存していない既存のSnapchatメモリーズをエクスポートするには、メモリーズボタン（カメラ画面の左下）をタップし、画像またはクリップを長押しして、必要に応じて追加のものを選択します。「エクスポート」をタップすると、選択したコンテンツを別のアプリに送信できます。
Snapchatで行ったすべてのアクティビティをダウンロード可能なアーカイブとして作成することもできます。ウェブ版Snapchatにログインし、「マイデータ」をクリックして作成を開始します。Snapchatアーカイブのダウンロード作成プロセスを進める際は、「思い出やその他の保存メディアを含める」のトグルスイッチがオンになっていることを確認してください。
ワッツアップ
WhatsAppには、写真や動画、チャットをバックアップする機能が組み込まれており、Google DriveやiCloudも活用しています。しかし、実際にバックアップにアクセスしてファイルを確認することはできません。これらのコンテンツを別の写真サービスに転送したい場合は、お使いの携帯電話のメインの写真サービスを使用するか、手動でバックアップする必要があります。
Androidでは、右上の3つの点をタップし、「設定」と「チャット」をタップして、「メディアの表示設定」が有効になっていることを確認してください。Android版Googleフォトでは、WhatsAppフォルダもバックアップ対象になっていることを確認してください。プロフィール写真（右上）をタップし、「バックアップ」をタップして、歯車アイコン（右上）をタップし、「デバイスフォルダをバックアップ」をタップしてください。iOS版WhatsAppでは、「設定」と「チャット」をタップし、「カメラロールに保存」を有効にしてください。
写真や動画を手動で保存・共有することもできます。特定の会話で、上部の連絡先またはグループ名をタップし、「メディア、リンク、ドキュメント」をタップすると、会話内のすべての写真と動画が表示されます。これらの写真は、スマートフォンのカメラロールに保存したり、他のアプリで共有したりできます。
Facebookメッセンジャー
Facebook Messengerから写真や動画をお好みのデジタル写真プラットフォームにアップロードしたい場合は、WhatsAppで撮影するのと同じような方法でできます。会話中の画像や動画を長押しすると、スマートフォンのカメラロールに保存するオプションが表示されます（iOSの場合は、「その他」をタップしてオプションを表示してください）。
チャットでやり取りした写真や動画をすべてカメラロールに自動保存し、そこからGoogleフォトやAppleフォトにも保存するには、Facebook Messengerアプリの設定画面を開く必要があります。iOSの場合は、Facebook Messengerアプリを開き、左上の三本線をタップし、歯車アイコンをタップして「写真とメディア」を選択し、「写真と動画を保存」をオンにしてください。
Androidでは、メインの会話リストから、三本線（左上）をタップし、歯車アイコンをタップして「写真とメディア」を選択し、「キャプチャ時に保存」を有効にします。また、GoogleフォトがFacebook Messengerフォルダをバックアップしていることを確認する必要があります。Googleフォトで、プロフィール写真（右上）をタップし、「バックアップ」をタップして歯車アイコン（右上）をタップし、「デバイスフォルダをバックアップ」をタップします。
