ここ半年ほど、自宅のオフィススペースを少しずつ改善してきました。ここは徹底的に改修が必要でした。本当にひどい状態でした。腰痛、お尻の痛み、集中力の途切れが絶えず、慣れ親しんだ画面よりも比較的小さなコンピューター画面を見つめ続けることの負担が、徐々に大きくなっていました。オフィススペースが不足しているだけでなく、明らかに劣悪な環境でした。
最近引っ越した家の空き部屋をオフィスに改造できたのは、確かに大きなボーナスでした。しかし、以前のホームオフィススペースは、IKEAの古い机、モニターとして使っていた10年以上前のテレビ、お下がりのノートパソコンスタンド、金属製の折りたたみ椅子、そしてその机の中にあったAppleの予備のアクセサリーで、寄せ集めのものでした。3月にこのセットアップの写真をシェアしましたが、アパートのスペースは自然光がたっぷりと入っていたものの、仕事が終わる頃には全身の骨が痛むほどでした。引っ越しを機に、オフィスの様々なパーツを交換したり比較したりする作業を少しずつ進め、身体的な負担を軽減し、毎日楽しく仕事ができる家一角にしようと始めました。
それでは、自宅のオフィスをより住みやすい場所にするためのベストなアイデアを見ていきましょう。
いい椅子を買って
あなたは誰ですか？
家の中に何時間も座っていられる椅子がないので、ソファやベッドからパソコンに向かってかがむと背中が痛くなります。
おすすめ：X-Chair X2 エグゼクティブタスクチェア（525ドルから）
隔離期間中、自宅の四方の壁の中で使える座席の選択肢を真剣に考え直さなければならなかったのは私だけではないようですが、苦労して解決しなくて済んだとは思えません。完全在宅勤務が始まって6週間ほど経った頃には、まるで全身が骨のように硬くなっていました。あらゆるものが軋み、あらゆるものが痛み、特に背中とお尻がひどく痛みました。まずは金属製の折りたたみ椅子を買い替えることから始め、いくつか良い選択肢を見つけたと思っています。
正直に言うと、今年までは人間工学に基づいたオフィスチェアに何百ドルも費やす必要性を全く理解していませんでした。最高級の椅子でも1,000ドル以上することが多く、在宅勤務で実際にその椅子で過ごすまでは、全く想像もつかない金額でした。最近、「独自の人間工学に基づいた快適技術」と温熱マッサージ（そう、マッサージです）を謳う椅子の売り込みを受けたので、試さずにはいられませんでした。X-HMT温熱マッサージオフィスチェアを約1ヶ月使っていますが、温熱パッドの軽い振動のような、期待外れのマッサージ効果には非常にがっかりしましたが、椅子自体は本当に気に入っています。この椅子の一番気に入っている点は、背もたれの抵抗を調整できることです。そして、とても頑丈なので、膝を立てて背もたれをいっぱいに倒しても、絶対に倒れることはありません。これらの椅子の最も基本的なバージョンは 525 ドル程度から始まりますが、私がマッサージ機能なしで使用しているバージョンは、X-Chair のベストセラー X2 で、小売価格は 800 ドルです。
いいですか、Big Seatを宣伝するつもりでこの旅を始めたわけではありませんが、良いオフィスチェアが背中と体に本当に効果があるのは事実です。ここ数ヶ月、人間工学に基づいた代替品を使っていたので、以前と同じような痛みや苦痛を感じていません。古びた折りたたみ椅子？読者の皆さん、私は彼女のことを知りませんよ！
こちらもご検討ください: AvoChair ($220) または Fully Tic Toc Chair ($225～)
Gizmodoのシニアコンシューマーテクノロジーエディター、アレックス・クランツは、AutonomousAIのAvoChairを愛用しています。卵型のエルゴノミクスオフィスチェアで、質の良い椅子を探しているけれど、オフィスチェアとしては比較的安価なものを探している人にとって、間違いなく手頃な選択肢です（少なくともオフィスチェアの基準からすると）。クランツは、この椅子の座り心地の良さと組み立ての簡単さ、そしてメッシュの座面がしっかりとしたサポート力に満足しています。通気性も優れているので、自宅で長時間デスクワークをする人には特におすすめです。さらに、シンプルな黒だけでなく、アボカドのようなグリーンなど、遊び心のあるカラーバリエーションも豊富に揃っています。
あるいは、もっと傾斜のある椅子、たとえばスタンディング デスクと一緒に使える椅子を探しているなら、私は Fully の Tic Toc Chair がとても気に入りました。もともと Fully を知ったのは、メガトロンの偽物みたいにならないスタンディング デスク コンバーターを探していたからで、そのことについては後ほど説明します。正直に言うと Tic Toc Chair は気に入るかどうかさえわからなかったのですが、スタンディング デスクを整えた後はホーム オフィスにうれしい追加アイテムになりました。ただ、すぐに残念なのは、この種の椅子に完全にコミットする覚悟ができていない限り、275 ドルという価格は安くはないということです (ただし、同様の椅子より少し高いだけです)。また、他のスタンディング デスク用傾斜スツールと同様に、一度に何時間も座れるようなものではありません。しかし、そもそも何時間も座るための椅子でもありません。
代わりに、Tic Tocチェアは、足を少し休ませたいけれど一日中座りたくないという時に、素晴らしい妥協案です。この椅子に使われているブナ材も美しく、使っていない時は机の下にすっきりと収納できます。ただ一つ言えるのは、このスツールのクッション付きバージョンを試した後、クッションなしバージョンは心からお勧めできないということです。クッション付きで、お尻もきっと喜ぶでしょう。
あるいは、現在の椅子をアップグレードするだけ
あなたは誰ですか？
予算が限られていて、新品の椅子に大金をかけたくない。あるいは、今使っているオフィスチェアが本当に気に入っていて、手放す気がない。
おすすめ：パープルのダブルシートクッションとバッククッション（140ドル）
Gizmodoのビデオプロデューサー、マシュー・レイエスは、Purpleのこのクッションセットを気に入っています。通気性が良く、座るたびに涼しく、一日中姿勢が良くなるだけでなく、Purpleのグリッドテクノロジーのおかげでお尻も心地良いそうです。さらに、購入から1ヶ月経っても沈み込んでいないそうです（彼はデスクでゲームもするので、これはかなりすごいことです）。彼の感想はこうです。「オフィスチェアやゲームスペースをアップグレードしたいなら、これは絶対におすすめです。本当に気に入っています。」
スタンディングデスク？スタンディングデスク！
あなたは誰ですか？
完全に座るタイプのデスクの代わりに、立って作業できる良い環境をお探しですか。あるいは、その中間の環境をお探しですか。
おすすめ：Fully Cooper スタンディングデスクコンバーター（300ドル）
さて、Fullyのデスクの話に戻りましょう。何時間も座り続けると腰に負担がかかるのは分かっていたので、スタンディングデスクがずっと欲しいと思っていました。探していた時の一番の問題は、どれも見た目が悪かったり、狭すぎて私のニーズに合わないことでした。ここで紹介したすっきりとしたオフィス空間とは裏腹に、私のデスクは両サイドにBox Mountainの聳え立つような高さになっています。そのため、天板全体を移動させる必要はなく、モニター、マウス、キーボード、そして場合によってはコーヒーも移動させる必要がありました。Fullyは、竹製の天板で空間を明るくしてくれる、美しいCooperスタンディングデスクコンバーターを製造しています。300ドルという価格ですが、このデスクコンバーターが私のワークフローにどれほど大きな変化をもたらしたかは、言葉では言い表せません。驚くほどスムーズな油圧式昇降システムを採用しているので、面倒なクランク式昇降に頼る必要もありませんでした。
こちらも検討してください: ジャンボデスクスタンド ($250)
狭いアパートに住んでいるなら、使わない時は簡単に分解してクローゼットやソファの下に収納できるスタンディングデスクを購入するのが良いかもしれません。Jumbo DeskStandはまさにうってつけの選択肢です。バルト海産樺の合板を4枚組み合わせたこのデスクは、最上段に2台のスクリーンを置くことができます。かなり後ろに傾くので、狭いスペースには向かないかもしれません。しかし、設置スペースに余裕があれば（ほとんどのテーブルトップには余裕があるはずです）、狭いスペースに最適なソリューションです。同社は小型版や壁掛け版も製造しており、詳細はこちらでご覧いただけます。
モニターへの投資を検討中
あなたは誰ですか？
小さな画面を見つめていると目が疲れてしまう老人や、複数のウィンドウを同時に開いて作業することが多い人にとっては、デュアル スクリーンはワークフローに役立ちます。
おすすめ：Dell UltraSharp 25インチ QHD USB-Cモニター（355ドル）
目に優しいオフィスのリフォームといえば、先ほど話した10年以上前のテレビを覚えていますか？ニューヨークでロックダウンが始まった時、アパートの階段の下で見つけたんです。タイムズスクエアまで行ってオフィスからテレビを盗むのは気が進まない、と気づいたんです。でも、本当にそれが間違いでした。テレビがモニターに変わって、読書に苦労することで自分の目に取り返しのつかないダメージを与えているかもしれないと気づいた時、30代半ばまでに失明しないような選択肢を探し始めました。
最近は数百ドルでかなりまともなモニターが手に入りますし、ゲームには使わないだろうと思っていました（ゲームのほとんどはプロジェクターとテレビで行います）。ほとんどの人にとってしっかりしたテレビの選択肢として、Dell UltraSharp 25インチ QHD USB-Cモニター（この記事の執筆時点で355ドル）とAcer 27インチ CB272（170ドル）はどちらも素晴らしい選択肢です。個人的には、画面が回転し、MacBook Airに直接接続できる（ドングルや追加のケーブルは不要）という点でDellを好みました。
気分を盛り上げる
あなたは誰ですか？
職場に家庭的な雰囲気とリラックス感を重視する人。香りと景色は、仕事の進め方において重要な要素です。
おすすめ：Hueフィラメントエジソン電球（28ドル）
正直に言うと、こうした雰囲気作りのコツのいくつかは、私がオフィスにいた頃からの名残です。昨年ギズモードが移転した際、新しいオフィスに真っ先に持ち込んだものの一つが、オフィスの明るい環境でも耐えられる植物でした。もし植物を育てられるのが雪玉を投げるくらいしか無理なら、植物は買わない方がいいでしょう。でも、水やりや光に問題がある場合は、最近見つけたPlantaというアプリのおかげで、家にあるほとんどの植物を元気に育てられています（つまり、もう植物を死ぬほど愛してはいません）。初心者にはポトスかサンセベリアがおすすめです。どちらも、ある程度の手入れなら元気に育ちます。
しかし、私にとってもっと重要だったのは照明でした。スマート電球の導入に何年も躊躇していましたが、ついにスマート照明に踏み切りました。オフィスの照明器具は、とても古い露出電球で、正直言って天井から引き剥がしてもっとモダンなものに交換したいくらいです。しかし、もっと近い将来、Hueの調光可能なエジソンフィラメント電球を2つ購入しました。これにより、一日を通して部屋の明るさを調整できるようになりました。おかげで、朝7時に仕事が始まる時にまぶしい光と、まるでトロールホールのように真っ暗な部屋のどちらかを選ぶ必要がなくなりました。日の出前にコーヒーを淹れない人にとって、調光可能な電球はオフィスのニーズリストの上位には入らないでしょう。しかし、私にとってはどうでしょうか？この変化は、私の個人的な幸福感と早朝の精神状態にとって、決して小さくありませんでした。そして、一度決意した以上、もう後戻りはできません。
こちらもご検討ください: Pura ディフューザー スターターキット ($68)
家にいる今、私が活用しているもう一つのものは香りです。香りは、ほんの少しの刺激で気分を大きく変えてくれるもので、特に寝不足でストレスを感じている時（最近は誰もがそうでしょう）にはとても効果的です。近所のスーパーで、なかなか良い香りのキャンドルをいくつか見つけて、朝に灯しています。でも、オフィスに出入りしていて火を点けっぱなしにしたくない時は、リードディフューザーを部屋に置くか、Puraを使います。Puraはアプリ連携のデュアルフレグランスディフューザー兼ナイトライトで、スケジュール設定も可能です。家中の他の場所にはAir Wickのプラグイン式アロマディフューザーを置いていますが、Puraの香りはPuraの香りが気に入っています。PuraはNestなどの企業と提携して、他のプラグイン式アロマディフューザーにありがちな食器用洗剤のような匂いにならない香りのアロマを開発しています。石鹸などに悪気はないのですが、一日中家にいる今、キャンドルや程よい香りのオイルを使うだけでも、大きな違いが生まれます。
このリストはどのように変化したでしょうか？更新履歴を振り返ってみてください。
2021年1月28日：Room Essentials Office Chairのおすすめを削除し、AvoChairをこのカテゴリーに追加しました。チェアのアップグレードセクションを追加し、Purpleのシートとバッククッションのセットが、このカテゴリーのGizmodoベストに選ばれました。IKEAのBekant調節可能スタンディングデスクはリストから外れ、Jumbo DeskStandを追加しました。
